Αυτές είναι οι 3 κινήσεις που συστήνουν οι μελέτες για να αλλάξεις ΑΜΕΣΩΣ διάθεση!
1. Σταύρωσε τα χέρια σου: Παρότι μπορεί να σε κάνει να δείχνεις\ πιο απρόσιτη, η στάση αυτή μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων όταν αντιμετωπίζεις μια δύσκολη επιλογή.
2. Κάθισε με ίσιο το σώμα: Το «καμπούριασμα» μειώνει την παραγωγικότητα και μπορεί να προκαλέσει κόπωση και αίσθηση θλίψης. Ανακάθισε με το σώμα σου ίσιο και τους ώμους κάτω για ενέργεια και αυτοπεποίθηση.
3. Χαμογέλασε: Ακόμα κι αν δε νιώθεις χαρούμενη, χαμογέλασε. Η κίνηση ενεργοποιεί τους μυς γύρω από τα μάτια σου και απελευθερώνει ενδορφίνες που συμβάλλουν στη μείωση του άγχους και ενισχύουν την ευτυχία.
To WomanOclock μοιράζεται καθημερινά με χιλιάδες αναγνώστριες, μυστικά & συνταγές ομορφιάς, τεχνικές & tips για το styling των μαλλιών σας, το μακιγιάζ και τα νύχια σας. Εδώ ενημερώνεστε πρώτες για τις νέες τάσεις της μόδας, τα must have αξεσουάρ και για τα trends της σεζόν.. Time is priceless..