Οι μεγαλύτερες βλάβες στο δέρμα οφείλονται στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Οι ακτίνες UVA UVB εισχωρούν στη βασική στοιβάδα και καταστρέφουν τα κύτταρα και προκαλούν βλάβες. Το δέρμα στην προσπάθεια του να αντισταθεί στις βλαβερές συνέπειες της ακτινοβολίας αναπτύσσει κάποιους προστατευτικούς μηχανισμούς άμυνας, όπως το μαύρισμα με τη βοήθεια μιας ουσίας που ονομάζεται μελανίνη. Δεν παράγουν όμως όλοι οι άνθρωποι ίδια ποσότητα μελανίνης και έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος για βλάβες στο δέρμα. Για παράδειγμα, τα ανοιχτόχρωμα δέρματα παράγουν μικρότερη ποσότητα μελανίνης. Η απάντηση στο ποση ωρα να κανω ηλιοθεραπεια διαφέρει ανάλογα τον τύπο του δέρματός σου, δηλαδή τον φωτότυπο.
ΠΟΣΗ ΩΡΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η πρόγνωση για τη χρονική διάρκεια που μπορεί να εκτίθεσαι στον ήλιο, εκτός από τα αντηλιακά που σε προστατεύουν εξαρτάται και από τον φωτότυπό σου. Διάβασε τους 5 διαφορετικούς φωτότυπους και μάθε σε ποιόν ανήκεις.
Ο εκτιμώμενες χρόνος που μπορείς να κάνεις ηλιοθεραπεια ανάλογα με τον φωτότυπο σου, αναφέρεται σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας 9:00-12:00 και 16:00-19:00
Τύποι δέρματος:
Τύπος# 1 Ωχρό λευκό δέρμα
Δέρμα που παρουσιάζει πολύ γρήγορα έγκαυμα, δεν μαυρίζει αλλά κοκκινίζει. Η έκθεση στον ήλιο τις πρώτες μέρες είναι το πολύ 10 λεπτά. Να επιλέγεις αντιηλιακά με φυσικά φίλτρα και δείκτη προστασίας SPF 50
Τύπος #2 Λευκό δέρμα
Παρουσιάζει σχεδόν πάντα έγκαυμα, κοκκινίζει και μαυρίζει ελάχιστα. Η έκθεση στον ήλιο τις πρώτες μέρες να είναι 15 λεπτά και ανά δύο μέρες να αυξάνεται ο χρόνος 5 λεπτά. Να επιλέγεις αντιηλιακά με φυσικά φίλτρα και δείκτη προστασίας SPF 30-50
Τύπος# 3 Ανοιχτό καστανό
Ευρωπαικός τύπος δέρματος, παρουσιάζει συχνά έγκαυμα, μαυρίζει αρκετά με επαναλαμβανόμενη ηλιοθεραπεία. Ηλιοθεραπεία 20-30 λεπτά και ανά δύο μέρες να αυξάνεται ο χρόνος 10 λεπτά. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30-50
Τύπος #4 Καστανός
Μεσογειακός τύπος δερματος, παρουσιάζει σπάνια έγκαυμα μαυρίζει εύκολα και έντονα. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι 1 ώρα και το αντηλιακό σας με δείκτη προστασίας SPF 15-30. Ανά βδομάδα μειώστε σταδιακά έως ότου φτάσετε στο SPF 10
Τύπος# 5 Σκούρο δέρμα
Δεν παρουσιάζει σχεδόν ποτέ έγκαυμα, μαυρίζει γρήγορα και έντονα. Ξεκινήστε με αντηλιακό SPF 15 και μειώστε στο 10.
To WomanOclock μοιράζεται καθημερινά με χιλιάδες αναγνώστριες, μυστικά & συνταγές ομορφιάς, τεχνικές & tips για το styling των μαλλιών σας, το μακιγιάζ και τα νύχια σας. Εδώ ενημερώνεστε πρώτες για τις νέες τάσεις της μόδας, τα must have αξεσουάρ και για τα trends της σεζόν.. Time is priceless..