Ο νευροεπιστήμονας ερευνητής Alex Korb από το UCLA έχει καταλήξει σε μερικές βασικές σκέψεις για…
Tag: Στρες
Το στρες μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των μαλλιών και…
Η τεχνική αυτή ονομάζεται 4-7-8 και, σύμφωνα με τον επιστήμονα που την εμπνεύστηκε, τον δρ.…
Το μεγαλύτερο μέρος των γυναικών ομολογεί πως υποφέρει από ημικρανίες σχεδόν καθημερινά, με τους πόνους…
Ο καθένας μπορεί να έχει αυξημένη νευρικότητα ή άγχος από καιρό σε καιρό, ή ανά…
Νιώθεις απογοητευμένη ή εκνευρισμένη ή στεναχωρημένη. Είτε γιατί έχεις πιεστεί με πολλά, είτε γιατί τα…
Το σώμα σου έχει πολλούς τρόπους να σε ειδοποιήσει ότι τα επίπεδα του στρες που…
Από την Αγγελική Πετροπούλου, Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια, M.D Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών «Η ενασχόλησή μας διαρκώς με…
Σε αυτή την εποχή και αυτή την ηλικία, το άγχος είναι κάτι αναπόφευκτο στην καθημερινότητά…