Ενεργοποίησε τώρα το μεταβολισμό σου! Πώς; Είναι πολύ απλό. Ανακάλυψε τα 5 + 1 όχι…
WELLNESS
#Υγεία#Ευεξία
Fitness
Όταν φτάνουμε στα 40, ο μεταβολισμός μας αρχίζει να επιβραδύνει. Είναι σημαντικό να προσέξουμε τη…
Σπριντ, συνεχόμενο τρέξιμο ή διαλειμματικό τρέξιμο είναι καλύτερο για αδυνάτισμα; Ποια μέθοδος θα με βοηθήσει…
Οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι ασκήσεις που γίνονται, όπως προδίδει και ο τίτλος, με το…
ΧΑΣΕ ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ
Ενεργοποίησε τώρα το μεταβολισμό σου! Πώς; Είναι πολύ απλό. Ανακάλυψε τα 5 + 1 όχι τόσο κρυφά μυστικά τα οποία θα σε βοηθήσουν να μετατρέψεις το μεταβολισμό σου όπως δεν τον φανταζόσουν.…
Προκύπτουν πολλά ερωτήματα σχετικά με τι είναι διατροφή, ποιες κατηγορίες έχει, τι είναι σωστή διατροφή ή τι είναι κακή διατροφή. Είστε έτοιμοι να απαντηθούν αμέσως όλα τα ερωτήματά σας; Μάθετε τι είναι…
Όταν φτάνουμε στα 40, ο μεταβολισμός μας αρχίζει να επιβραδύνει. Είναι σημαντικό να προσέξουμε τη διατροφή, την άσκηση και τον τρόπο ζωής μας για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας και να διατηρήσουμε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Στην εποχή μας, παρατηρείται μία κατακόρυφη αύξηση της βίας κατά των γυναικών. Η έξαρση της βίας σε συνδυασμό με τη μικρότερη σωματική δύναμη των γυναικών, τις καθιστούν τα συχνότερα και ευκολότερα θύματα…
Ο νευροεπιστήμονας ερευνητής Alex Korb από το UCLA έχει καταλήξει σε μερικές βασικές σκέψεις για το πώς μπορείς να γίνεις πιο ευτυχισμένη στο βιβλίο του The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse…
Το στρες μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών σας. Τα συναισθήματά σας έχουν μια ισχυρή επίδραση στο δέρμα σας και δεδομένου ότι, το…
Μόλις μία ημέρα μας χωρίζει από το να καλωσορίσουμε τον Αύγουστο και αυτήν την στιγμή η μόνη μας σκέψη είναι το πόσο γρήγορα έχει περάσει ο καιρός. Είμαστε μια ανάσα από τον…
Στην Ελλάδα ευτυχώς το φως και ο ήλιος δεν λείπουν ούτε καν τον χειμώνα. Τώρα που ο καιρός ανοίγει και οι ημέρες μεγαλώνουν ακόμη περισσότερο, το φως έχει την τιμητική του. Όσοι…
#ΥΓΕΙΑ
Εάν κάποιο νύχι σας παρουσιάζει δυσχρωμία (αλλάζει χρώμα, γίνεται κίτρινο, καφέ, μαύρο), ονυχόλυση (αποκόλληση του…
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου της Αμερικής, οι ενήλικες χρειάζονται μεταξύ επτά και εννέα…
Τα νύχια μας φανερώνουν την γενικότερη κατάσταση της υγείας μας και αντικατοπτρίζουν τις καθημερινές μας…
Αν τα νύχια σας κιτρινίζουν εξαιτίας του τσιγάρου ή των χρωστικών ουσιών από τα βερνίκια,…
Η Πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, γιαυτό αν ταλαιπωρήστε συχνά από ουρολοιμώξεις, δείτε 10 τρόπους για να…
Με τον όρο ουρολοιμωξη εννοούμε την προσβολή του ουροποιητικού συστήματος (νεφροί , ουροδόχος κύστη, ουρήθρα…
Ξεκινώντας ένα διατροφικό πρόγραμμα δεν σημαίνει ότι ξεκινάτε μια διαδικασία στέρησης και υποταγής σε ένα…
Στο νωπό ανανά συναντάμε μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, χλωρίου και καλίου. Περιέχει βρομελίνη, ένα πρωτεϊνούχο ένζυμο με…
Γιατί πρέπει βάλουμε το μασάζ στη ζωή μας; Μάθετε όλες τις ευεργετικές επιδράσεις του μασάζ…
Μία νέα πρωτεΐνη που προστατεύει τις γυναίκες από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, ανακάλυψαν Αυστραλοί ερευνητές…
Πλούσιο σε βιταμίνες Α, E και C, φολικό οξύ, θείο, ιώδιο, κάλλιο, φώσφορο, μαγγάνιο, νάτριο…
Προκειμένου να προσφέρουμε στον εαυτό μας και την οικογένεια μας μία σωστή διατροφή, φροντίζουμε να…
Η τροφή αποτελεί για τον άνθρωπο την κύρια πηγή ενέργειας προκειμένου να διατηρεί σε καλή…
Μια εύκολη και γρήγορη δίαιτα 7 ημερών που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα…
ΓΙΟΓΚΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΕΝΩΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ! Η γιόγκα είναι το τόξο , το σώμα…