WELLNESS

Fitness

ΧΑΣΕ ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ

Η δίαιτα που ψηφίστηκε πρώτη στη λίστα για την πιο γρήγορη απώλεια βάρους

Τι περιλαμβάνει και τι προτείνει η ειδικός Το έχω πει χιλιάδες φορές και θα το ξαναπώ για χιλιοστή μια φορά: Κάθε χρόνο βγαίνουν στην αγορά επαναστατικές δίαιτες που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Περιοδικά παρουσιάζουν…

Λαχανικά: Η πολύτιμη θρεπτική αξία τους και οι τρόποι κατανάλωσης τους

Τα λαχανικά είναι το δώρο της φύσης που παρέχει τροφή σε όλα τα έμβια όντα. Μία τροφή, η οποία είναι προικισμένη με όλα σχεδόν τα θρεπτικά συστατικά που απαιτεί το σώμα μας.…

Junk food: Θρεπτική η αξία του γρήγορου φαγητού;

Το γρήγορο φαγητό είναι βολικό και φθηνό. Για τις μεγάλες οικογένειες, τους ανθρώπους εν κινήσει ή αυτούς με αυστηρό προϋπολογισμό, το γρήγορο φαγητό μπορεί να φανεί ως την καλύτερη λύση. Ωστόσο, μια…

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

#ΥΓΕΙΑ