Ενεργοποίησε τώρα το μεταβολισμό σου! Πώς; Είναι πολύ απλό. Ανακάλυψε τα 5 + 1 όχι…
WELLNESS
#Υγεία#Ευεξία
Fitness
Όταν φτάνουμε στα 40, ο μεταβολισμός μας αρχίζει να επιβραδύνει. Είναι σημαντικό να προσέξουμε τη…
Σπριντ, συνεχόμενο τρέξιμο ή διαλειμματικό τρέξιμο είναι καλύτερο για αδυνάτισμα; Ποια μέθοδος θα με βοηθήσει…
Οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι ασκήσεις που γίνονται, όπως προδίδει και ο τίτλος, με το…
ΧΑΣΕ ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ
Ενεργοποίησε τώρα το μεταβολισμό σου! Πώς; Είναι πολύ απλό. Ανακάλυψε τα 5 + 1 όχι τόσο κρυφά μυστικά τα οποία θα σε βοηθήσουν να μετατρέψεις το μεταβολισμό σου όπως δεν τον φανταζόσουν.…
Προκύπτουν πολλά ερωτήματα σχετικά με τι είναι διατροφή, ποιες κατηγορίες έχει, τι είναι σωστή διατροφή ή τι είναι κακή διατροφή. Είστε έτοιμοι να απαντηθούν αμέσως όλα τα ερωτήματά σας; Μάθετε τι είναι…
Όταν φτάνουμε στα 40, ο μεταβολισμός μας αρχίζει να επιβραδύνει. Είναι σημαντικό να προσέξουμε τη διατροφή, την άσκηση και τον τρόπο ζωής μας για να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας και να διατηρήσουμε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Στην εποχή μας, παρατηρείται μία κατακόρυφη αύξηση της βίας κατά των γυναικών. Η έξαρση της βίας σε συνδυασμό με τη μικρότερη σωματική δύναμη των γυναικών, τις καθιστούν τα συχνότερα και ευκολότερα θύματα…
Ο νευροεπιστήμονας ερευνητής Alex Korb από το UCLA έχει καταλήξει σε μερικές βασικές σκέψεις για το πώς μπορείς να γίνεις πιο ευτυχισμένη στο βιβλίο του The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse…
Το στρες μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών σας. Τα συναισθήματά σας έχουν μια ισχυρή επίδραση στο δέρμα σας και δεδομένου ότι, το…
Μόλις μία ημέρα μας χωρίζει από το να καλωσορίσουμε τον Αύγουστο και αυτήν την στιγμή η μόνη μας σκέψη είναι το πόσο γρήγορα έχει περάσει ο καιρός. Είμαστε μια ανάσα από τον…
Στην Ελλάδα ευτυχώς το φως και ο ήλιος δεν λείπουν ούτε καν τον χειμώνα. Τώρα που ο καιρός ανοίγει και οι ημέρες μεγαλώνουν ακόμη περισσότερο, το φως έχει την τιμητική του. Όσοι…
#ΥΓΕΙΑ
Λανθασμένη θεωρεί τη σύσταση πολλών κλινικών ιατρών για διενέργεια αποκλειστικά υπερήχου ή μαγνητικής τομογραφίας ως…
Τι άλλο να κάνεις για να γίνεις καλά; Τα συμπτώματα ενός κοινού κρυολογήματος -σαν αυτό…
Η εγκυμοσύνη εκτός από τον χαρμόσυνο χαρακτήρα που έχει για κάθε ζευγάρι, απαιτεί και μια…
Το διάφραγμα αποτελεί ένα πανίσχυρο μυϊκό χιτώνα, ο οποίος χωρίζει το σώμα σε δύο διαμερίσματα:…
«Μετά τα αντιφατικά και αμφιθυμικά συναισθήματα και τον φόβο που είναι βέβαιο ότι κυριάρχησαν στη…
Ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες όλων των ηλικιών, είτε προσπαθούν για μωράκι ή όχι,…
Η εγκυμοσύνη, για όλες τις γυναίκες, σηματοδοτεί μία περίοδο αλλαγών, όχι μόνο στην καθημερινότητά τους,…
«Μήπως η προεγχειρητική βιοψία μαστού μου προκαλέσει διασπορά τυχόν καρκινικών κυττάρων; Μήπως το υλικό της…
Η κολπική ξηρότητα και η πρόπτωση κόλπου είναι δύο προβλήματα με κοινή βάση: την πάροδο…
Προστατέψτε τον οργανισμό σας τις περιόδους που βρίσκεστε σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης και νιώθετε κούραση,…
Οι πολύποδες της μήτρας είναι μικροί καλοήθεις όγκοι που στην μεγάλη τους πλειοψηφία δεν δημιουργούν…
Αν και η σύσταση του Μαιευτήρα-Χειρουργού Γυναικολόγου Δρος Νικολάου Σκαρτάδου είναι η γυναίκα να μην…
Ποια γυναίκα μπορεί να πει πως δεν γοητεύεται από ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνες γόβες που δίνουν…
«Όχι στις άσκοπες επεμβάσεις που αποτελούν σοβαρή απειλή για τη μητρότητα, από τον «φόβο» μήπως…
Η ούρηση αποτελεί καθημερινή ανάγκη και έχει ζωτική σημασία για την επιβίωση, καθώς συμβάλλει στην…