Είτε αγαπάς τη yoga είτε σκέφτεσαι να ξεκινήσεις, παρακάτω επιλέξαμε για σένα 4 βίντεο γιόγκα που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις δύναμη και ευλυγισία. Ανάλογα με το πόσο ελεύθερο χρόνο έχεις και πόσο προχωρημένη είσαι, επίλεξε εκείνο που σου ταιριάζει.
1 ώρα για κοιλιά, χέρια και πόδια
Ιδανικό αν είσαι αρχάρια στη γιόγκα
Για τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας σου
Vinyasa yoga για εσένα που κάνεις τακτικά γιόγκα
shape.gr