Σπριντ, συνεχόμενο τρέξιμο ή διαλειμματικό τρέξιμο είναι καλύτερο για αδυνάτισμα; Ποια μέθοδος θα με βοηθήσει…
Search Results for: τρεξιμο
Χρησιμοποιείς το τρέξιμο στην προπόνησή σου για να χάσεις κιλά; ή τουλάχιστον το σκέφτεσαι; Το τρέξιμο είναι…
Ανατροπή στα μέχρι σήμερα δεδομένα για την επίδραση του τρεξίματος στην υγεία των γονάτων έχει…
Ενεργοποίησε τώρα το μεταβολισμό σου! Πώς; Είναι πολύ απλό. Ανακάλυψε τα 5 + 1 όχι…
Είτε μας αρέσει είτε όχι, όλοι ιδρώνουμε. Είναι ένα απόλυτα φυσικό – και υγιές –…
Τα κιλά ήταν κάτι που με απασχολούσε πάντα. Χωρίς να στερηθώ βέβαια πράγματα από το…
News flash: Υπάρχουν πολλά περισσότερα στους κοιλιακούς μυς από τα μικρά τετραγωνάκια που ονομάζουμε six-packs.…
Θα ξεκινήσω αυτό το άρθρο με κάτι που έχω ξανά πει στο παρελθόν και είναι…
Μέχρι σήμερα πιστευόταν ότι η γυμναστική που γινόταν μαζεμένη μέσα στο Σαββατοκύριακο δεν αρκούσε για…
Πρόσφατη έρευνα δείχνει πως ο σωματότυπος σου έχει σημασία για την άσκηση που επιλέγεις. Αυτές…
Όταν σκεφτόμαστε υγιεινό τρόπο ζωής, σκεφτόμαστε τους επαγγελματίες – και κυρίως τους επαγγελματίες που έχουν…
Κάθε γυναίκα επιθυμεί να έχει ένα όμορφο, καλογυμνασμένο και υγιές σώμα. Για να το πετύχει…
Η άνοιξη πλησιάζει και η διάθεσή σου για γυμναστική (θα έπρεπε να) αυξάνεται. Κι εκεί…
Αυτή τη φορά έχεις υποσχεθεί στον εαυτό σου ότι το καλοκαίρι θα σε βρει πιο…
Ακόμα κι αν δεν έχεις χρόνο για μια κανονική πρωινή προπόνηση, θα σε βοηθήσει πολύ…
Έχεις σίγουρα ακούσει πολλές διαφορετικές θεωρίες για το αδυνάτισμα και το κάψιμο λίπους, αλλά τι…
Καμία γυναίκα δεν ξεκινά μια σχέση με το σκεπτικό ότι κάποτε θα τελειώσει. Δυστυχώς, όμως,…
Ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται μόλις περάσουμε την ηλικία των 30. Επομένως, θα πρέπει να είμαστε…
Η μεγάλη ημέρα πλησιάζει και για εσένα; Όλες οι νύφες θέλουν να λάμψουν μέσα στο…
Ολοένα περισσότερες γυναίκες επισκέπτονται τα ιατρεία των πλαστικών χειρουργών ζητώντας να αποκτήσουν στητά και καμπυλωτά…
Το καλοκαίρι πλησιάζει και το όνειρο για ένα καλλίγραμμο σώμα θέλετε φέτος να γίνει πραγματικότητα.…
Πιο fashion και πιο πρωτοποριακή… η νέα κολεξιόν adidas άνοιξη καλοκαίρι 2017 by Stella McCartney…
Η έλλειψη χρόνου είναι η βασική δικαιολογία που προβάλλουμε για να μη γυμνάσουμε τους μυς…
Τώρα το καλοκαίρι η ερώτηση “τι να φορεσω στην παραλια 2016” μας απασχολεί κατά κύριο…
Μπορεί να πηγαίνεις στο γυμναστήριο και να ξεπατώνεσαι στο διάδρομο ή να κάνεις το καθημερινό…
Ναι, είναι κάπως νωρίς για τις ετοιμασίες του ρεβεγιόν, όχι όμως και για την σιλουέτα…
Οι τάσεις της μόδας αλλάζουν κι εσύ τις ακολουθείς όσο γίνεται, μια και είσαι ένα…
Η νέα ταλαντούχα δημιουργός Μαρία Τάγκαλου, παρουσιάζει τη νέα της collection χειροποίητων Κοσμημάτων μέσα από…