Ενεργοποίησε τώρα το μεταβολισμό σου! Πώς; Είναι πολύ απλό. Ανακάλυψε τα 5 + 1 όχι…
ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Στον χώρο της υγείας των γυναικών, ο γυναικείος κύκλος συχνά συνοδεύεται από πόνο, αλλαγές στη…
Τα ινομυώματα μήτρας εμφανίζονται στο 80% του γυναικείου πληθυσμού μέχρι και την ηλικία των 50…
Προκύπτουν πολλά ερωτήματα σχετικά με τι είναι διατροφή, ποιες κατηγορίες έχει, τι είναι σωστή διατροφή…
Όταν φτάνουμε στα 40, ο μεταβολισμός μας αρχίζει να επιβραδύνει. Είναι σημαντικό να προσέξουμε τη…
Έχετε υπερβολική εφίδρωση στον ύπνο και ταχυπαλμία; «Γιατί ιδρώνω στο λαιμό όταν κοιμάμαι;». Η νυχτερινή…
Η περίοδος είναι μια φυσική διαδικασία που βιώνουν κάθε μήνα οι γυναίκες, και είναι σημαντικό…
Η σεξουαλική εξέλιξη ενός ανθρώπου διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στο πως εκφράζει την ερωτική του έλξη…
Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση κατά την οποία ο ιστός που φυσιολογικά θα βρισκόταν στο…
Οι πολύποδες είναι καλοήθειες σχηματισμοί στο τοίχωμα (ενδομητρικοί) ή στον τράχηλο της μήτρας (τραχηλικοί πολύποδες). Μπορούν…
Σπριντ, συνεχόμενο τρέξιμο ή διαλειμματικό τρέξιμο είναι καλύτερο για αδυνάτισμα; Ποια μέθοδος θα με βοηθήσει…
Η σωστή διατροφή είναι η αρχή για τα πάντα στο σώμα μας. Για την καλή…
Οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι ασκήσεις που γίνονται, όπως προδίδει και ο τίτλος, με το…
Είτε μας αρέσει είτε όχι, όλοι ιδρώνουμε. Είναι ένα απόλυτα φυσικό – και υγιές –…
Ποιος είναι ο ρόλος της χοληστερόλης; Η χοληστερόλη είναι ένα βασικό συστατικό των μεμβρανών των…
Χρησιμοποιείς το τρέξιμο στην προπόνησή σου για να χάσεις κιλά; ή τουλάχιστον το σκέφτεσαι; Το τρέξιμο είναι…
Η Μεγάλη Εβδομάδα πλησιάζει και είναι πολλοί αυτοί που αποφασίζουν να νηστέψουν είτε για να…
Τα οπίσθιά μας διαθέτουν τη μεγαλύτερη ομάδα μυών, τους γλουτιαίους. Οι γλουτοιαίοι μύες, γνωστοί για…
Τα κιλά ήταν κάτι που με απασχολούσε πάντα. Χωρίς να στερηθώ βέβαια πράγματα από το…
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται…
Υπάρχουν πολλές έρευνες για την υποστήριξη και την προώθηση των ωφελειών της δια βίου άσκησης…
Τα τελευταία χρόνια η συζήτηση γύρω από το θέμα της σχέσης ανάμεσα στην καισαρική και…
Τι είναι η κήλη-Συμπτώματα Η κήλη αποτελεί μία διαταραχή που συμβαίνει στο κοιλιακό τοίχωμα σε…
Στην εποχή μας, παρατηρείται μία κατακόρυφη αύξηση της βίας κατά των γυναικών. Η έξαρση της…
«Η ογκοπλαστική χειρουργική αποτελεί σήμερα επανάσταση στη χειρουργική μαστού, διότι επιτυγχάνει τόσο μία ογκολογικά σωστή…
Νέα επιστημονικά δεδομένα για την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (ΗΙΙΤ) δείχνουν πως παραμένει μια εκπληκτικά…
Ποια είναι καλύτερη για εσάς, σύμφωνα με τις ανάγκες σαςΠερισσότερη δύναμη, καλύτερη ευλυγισία, κοιλιακοί για…
Ο νευροεπιστήμονας ερευνητής Alex Korb από το UCLA έχει καταλήξει σε μερικές βασικές σκέψεις για…
Εάν είσαι σαν τις περισσότερες γυναίκες, όσο κι αν προσπαθείς να διώξεις το λίπος στην…
Το στρες μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των μαλλιών και…