Στον χώρο της υγείας των γυναικών, ο γυναικείος κύκλος συχνά συνοδεύεται από πόνο, αλλαγές στη…
ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Τα ινομυώματα μήτρας εμφανίζονται στο 80% του γυναικείου πληθυσμού μέχρι και την ηλικία των 50…
Προκύπτουν πολλά ερωτήματα σχετικά με τι είναι διατροφή, ποιες κατηγορίες έχει, τι είναι σωστή διατροφή…
Όταν φτάνουμε στα 40, ο μεταβολισμός μας αρχίζει να επιβραδύνει. Είναι σημαντικό να προσέξουμε τη…
Έχετε υπερβολική εφίδρωση στον ύπνο και ταχυπαλμία; «Γιατί ιδρώνω στο λαιμό όταν κοιμάμαι;». Η νυχτερινή…
Η περίοδος είναι μια φυσική διαδικασία που βιώνουν κάθε μήνα οι γυναίκες, και είναι σημαντικό…
Η σεξουαλική εξέλιξη ενός ανθρώπου διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στο πως εκφράζει την ερωτική του έλξη…
Η αυτοβελτίωση και η αναζήτηση των καλύτερων πτυχών του εαυτού μας είναι ίσως το πιο…
Έχουμε σίγουρα ακούσει πολλές φορές τον ιατρικό όρο «κήλη» και μάλιστα συσχετισμένο με διαφορετικά σημεία…
Η ενδομητρίωση είναι μια πάθηση κατά την οποία ο ιστός που φυσιολογικά θα βρισκόταν στο…
Οι πολύποδες είναι καλοήθειες σχηματισμοί στο τοίχωμα (ενδομητρικοί) ή στον τράχηλο της μήτρας (τραχηλικοί πολύποδες). Μπορούν…
Σπριντ, συνεχόμενο τρέξιμο ή διαλειμματικό τρέξιμο είναι καλύτερο για αδυνάτισμα; Ποια μέθοδος θα με βοηθήσει…
Κάθε χειμώνα λες ότι θα ξεκινήσεις γυμναστική για να αποκτήσεις επιτέλους αυτούς τους πολυπόθητους κοιλιακούς,…
Αποκτήστε τη σιλουέτα που φαντάζεστε και βγείτε στην παραλία γεμάτες αυτοπεποίθηση με τη βοήθεια της…
Η σωστή διατροφή είναι η αρχή για τα πάντα στο σώμα μας. Για την καλή…
Οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι ασκήσεις που γίνονται, όπως προδίδει και ο τίτλος, με το…
Είτε μας αρέσει είτε όχι, όλοι ιδρώνουμε. Είναι ένα απόλυτα φυσικό – και υγιές –…
Τα αυγά είναι μια μικρή βόμβα θρεπτικών συστατικών, ωστόσο κάποιοι θεωρούν πως πρέπει να προσλαμβάνονται…
Χρησιμοποιείς το τρέξιμο στην προπόνησή σου για να χάσεις κιλά; ή τουλάχιστον το σκέφτεσαι; Το τρέξιμο είναι…
Η Μεγάλη Εβδομάδα πλησιάζει και είναι πολλοί αυτοί που αποφασίζουν να νηστέψουν είτε για να…
Τα οπίσθιά μας διαθέτουν τη μεγαλύτερη ομάδα μυών, τους γλουτιαίους. Οι γλουτοιαίοι μύες, γνωστοί για…
Τα κιλά ήταν κάτι που με απασχολούσε πάντα. Χωρίς να στερηθώ βέβαια πράγματα από το…
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας από τους τέσσερις μεγαλύτερους συνδέσμους στο γόνατο και βρίσκεται…
Υπάρχουν πολλές έρευνες για την υποστήριξη και την προώθηση των ωφελειών της δια βίου άσκησης…
Τα τελευταία χρόνια η συζήτηση γύρω από το θέμα της σχέσης ανάμεσα στην καισαρική και…
Τι είναι η κήλη-Συμπτώματα Η κήλη αποτελεί μία διαταραχή που συμβαίνει στο κοιλιακό τοίχωμα σε…
Στην εποχή μας, παρατηρείται μία κατακόρυφη αύξηση της βίας κατά των γυναικών. Η έξαρση της…
«Η ογκοπλαστική χειρουργική αποτελεί σήμερα επανάσταση στη χειρουργική μαστού, διότι επιτυγχάνει τόσο μία ογκολογικά σωστή…
Νέα επιστημονικά δεδομένα για την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (ΗΙΙΤ) δείχνουν πως παραμένει μια εκπληκτικά…
Ποια είναι καλύτερη για εσάς, σύμφωνα με τις ανάγκες σαςΠερισσότερη δύναμη, καλύτερη ευλυγισία, κοιλιακοί για…