Στον παρακάτω πίνακα σας έχω παραθέσει αρκετά από αυτά που θα βρεθούν στο Πασχαλινό σας…
ΔΙΑΙΤΑ / ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD www.somaygies.gr Το Πάσχα αποτελεί…
Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής, μία περίοδο νηστείας, όπου οι περισσότεροι απέχουμε από τρόφιμα όπως…
4 τρόποι να πούμε… καλημέρα! Μπορεί ένα πλούσιο πρωινό να γίνει σύμμαχος στη δίαιτά μας;…
Γνωρίζοντας – έστω οπτικά – την Elle Macpherson μπορείς να καταλάβεις πως η διατροφή της…
Αν και πολλά από τα συστατικά που περιέχει ένα συμπλήρωμα κατά της κυτταρίτιδας βρίσκονται σε…
Φέτος, πήρες τη μεγάλη απόφαση. Ο στόχος μπορεί να μοιάζει δύσκολος και εσύ να σκέφτεσαι…
Τα θαλασσινά είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η οποία έχει χαμηλές θερμίδες,…
Εκτός από τις καθιερωμένες ασκήσεις, υπάρχουν και μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αν θες…
Η νηστεία σήμερα, ορίζεται ως η εθελοντική αποχή από το φαγητό. Αρκετοί από εμάς την…
Χωρίς B12 και αμινοξέα ο οργανισμός δεν μπορεί να ανταπεξέλθει σε βασικές λειτουργίες, οι οποίες…
Μήπως σου λείπει βιταμίνη D; Πιστεύεις ότι στην ηλιόλουστη Ελλάδα, δεν πρέπει να ανησυχούμε για…
Βιταμίνη D: Οι ειδικοί της υγείας συμφωνούν ότι είναι καλύτερο να την αποκτάς φυσικά από…
Τι περιλαμβάνει και τι προτείνει η ειδικός Το έχω πει χιλιάδες φορές και θα το…
Τα λαχανικά είναι το δώρο της φύσης που παρέχει τροφή σε όλα τα έμβια όντα.…
Το γρήγορο φαγητό είναι βολικό και φθηνό. Για τις μεγάλες οικογένειες, τους ανθρώπους εν κινήσει…
Ξεχάστε τις δίαιτες και τις ατελείωτες ώρες στα γυμναστήρια. Μπορεί να μην το γνωρίζετε αλλά…
Η δίαιτα DASH διατήρησε για όγδοη διαδοχή χρονιά την θέση της στην κορυφή των πιο…
Το βράδυ του πρωτοχρονιάτικου ρεβεγιόν πλησιάζει και όλες οι γυναίκες θέλουν να λάμπουν μέσα στο…
Η Military Diet, ή στρατιωτική δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα των 3 ημερών σε προκαλεί να…
Ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται μόλις περάσουμε την ηλικία των 30. Επομένως, θα πρέπει να είμαστε…
Οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι σε μία ισορροπημένη διατροφή το μυστικό είναι τόσο η ποικιλία όσο…
Φάρμακο-όπλο η διατροφή στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Μειωμένη ενέργεια η αιτία πολλών συναισθηματικών διαταραχών. «Σαφώς…
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν την εμφάνιση των μαλλιών ως ένδειξη υγείας ή ομορφιάς. Όπως κάθε άλλο…
Το καλοκαίρι πλησιάζει και το όνειρο για ένα καλλίγραμμο σώμα θέλετε φέτος να γίνει πραγματικότητα.…
Θέλετε να περάσετε από το στάδιο λίπους στην κοιλιά σε εκείνο της επίπεδης κοιλιάς; Ο…
Υπάρχουν κάποια βότανα, που εκτός των άλλων πολύτιμων συστατικών τους, μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια…
Στις ημέρες των γιορτών έφαγες κάτι παραπάνω και τώρα νιώθεις να ασφυκτιείς μέσα στα ρούχα…
Σου αρέσει το μέλι; Αγαπάς την κανέλα; Σου έχουμε τέλεια νέα! Ο συνδυασμός αυτών των…
Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής αποτελεί μια πνευματική διαδικασία και ταυτόχρονα μια ευκαιρία για φυσική…