Γνωρίζοντας – έστω οπτικά – την Elle Macpherson μπορείς να καταλάβεις πως η διατροφή της…
ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Ακόμα κι αν δεν έχεις χρόνο για μια κανονική πρωινή προπόνηση, θα σε βοηθήσει πολύ…
Από την Αγγελική Πετροπούλου, Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια, M.D Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών «Η ενασχόλησή μας διαρκώς με…
Αν και πολλά από τα συστατικά που περιέχει ένα συμπλήρωμα κατά της κυτταρίτιδας βρίσκονται σε…
Η διατήρηση μιας καλής κατάστασης στο σώμα μας είναι ένας από τους στόχους ων περισσότερων…
Επιμέλεια: Άγγελος Πάπαρης, personal trainer – Φωτογράφηση: Sarah Kehoe Σύσφιγξη ή τόνωση; Παρότι θα εκτελείς…
Δείτε τους πιο εύκολους τρόπους για να φτιάξει η διάθεσή σας και να νιώσετε πολύ…
Φέτος, πήρες τη μεγάλη απόφαση. Ο στόχος μπορεί να μοιάζει δύσκολος και εσύ να σκέφτεσαι…
Ένα workout για το σπίτι που θα θέλεις να κάνεις ξανά και ξανά. Η Emma…
Τα θαλασσινά είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η οποία έχει χαμηλές θερμίδες,…
Δεν επαρκεί το PAP Test για διάγνωση όλων των προβλημάτων
Εκτός από τις καθιερωμένες ασκήσεις, υπάρχουν και μερικές τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αν θες…
Η νηστεία σήμερα, ορίζεται ως η εθελοντική αποχή από το φαγητό. Αρκετοί από εμάς την…
Χωρίς B12 και αμινοξέα ο οργανισμός δεν μπορεί να ανταπεξέλθει σε βασικές λειτουργίες, οι οποίες…
Έχω προσέξει πως εμείς οι άνθρωποι σε δυο καταστάσεις μας ντρεπόμαστε υπερβολικά. Πολύ δύσκολο να…
Μήπως σου λείπει βιταμίνη D; Πιστεύεις ότι στην ηλιόλουστη Ελλάδα, δεν πρέπει να ανησυχούμε για…
Βιταμίνη D: Οι ειδικοί της υγείας συμφωνούν ότι είναι καλύτερο να την αποκτάς φυσικά από…
Τι περιλαμβάνει και τι προτείνει η ειδικός Το έχω πει χιλιάδες φορές και θα το…
«Η περιρρέουσα άποψη ότι εάν δεν σε ενοχλούν οι κιρσοί μπορείς και να.. αμελήσεις τη…
Τα λαχανικά είναι το δώρο της φύσης που παρέχει τροφή σε όλα τα έμβια όντα.…
Το γρήγορο φαγητό είναι βολικό και φθηνό. Για τις μεγάλες οικογένειες, τους ανθρώπους εν κινήσει…
Ξεχάστε τις δίαιτες και τις ατελείωτες ώρες στα γυμναστήρια. Μπορεί να μην το γνωρίζετε αλλά…
Λανθασμένη θεωρεί τη σύσταση πολλών κλινικών ιατρών για διενέργεια αποκλειστικά υπερήχου ή μαγνητικής τομογραφίας ως…
Αναρωτιέσαι πόση ώρα διαρκεί ο τέλειος μεσημεριανός ύπνος, πόσα φλιτζάνια καφέ σου κάνουν καλό και…
Η φλεγμονή είναι ένα σημάδι βλάβης του σώματος και μπορεί να προκληθεί από πάρα πολλά…
Τι άλλο να κάνεις για να γίνεις καλά; Τα συμπτώματα ενός κοινού κρυολογήματος -σαν αυτό…
Έχεις σίγουρα ακούσει πολλές διαφορετικές θεωρίες για το αδυνάτισμα και το κάψιμο λίπους, αλλά τι…
Κοιλιακοί. Κάτι που θέλουμε όλες μας αλλά οι περισσότερες «αγωνιζόμαστε» για αυτούς λίγο πριν το…
Εάν ξεκινάς γυμναστήριο (ή γενικότερα γυμναστική και προπόνηση) για πρώτη φορά στη ζωή σου, θα…
Μπορεί να ξύπνησες ακόμη μία ημέρα και να χρειάστηκε να ψάξεις το χοντρό σου πουλόβερ…